W strefie Wellness & Spa oferujemy państwu:

      Sauna sucha - Combo, czyli połączenie sauny suchej (fińskiej) i kabiny na podczerwień (infrared)

      Zalecenia: przy przewlekłych dysfunkcjach, takich jak napięcie mięśni grzbietu, przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa, przy chorobach płuc, astmie oskrzelowej, powtarzającym się zapaleniu oskrzeli, przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc, przy chorobach kardiologicznych (nadciśnienie, niedrożność tętnic obwodowych)

      Wszelkie zalecenia i przeciwskazania korzystania z sauny ustala każdorazowo  lekarz prowadzący pacjenta!

      Kriosauna

      Kriosauna jednoosobowa, to komora do przeprowadzania indywidualnych krioterapii. Jest to wsparcie, które polecane jest na uzdrowienia, odmłodzenie orgaznizmu i wzmocnienie odporności.

      Jednym z najbardziej interesujących osiągnięć w medycynie jest kriosauna. 

      Wskazania do stosowania kriosauny:

      -klimakterium,
      -marskość wątroby,
      -przewlekłe zapalenie wątroby typu B i C
      -depresja
      -migreny
      -zmęczenie
      -nerwica
      -rwa kulszowa
      -wysokie ciśnienie wewnątrzczaszkowe
      -początkowe stadium choroby niedokrwiennej serca
      -dystonia wegatatywna-naczyniowa
      -nadcisnienie tętnicze (1 stadium)
      -mechaniczne urazy kręgosługa, stawów
      -atopowe zapalenie skóry,
      -łuszczyca,
      -zapalenie tchawicy,
      -zaburzenia czynności tarczycy i choroby endokrynologiczne,
      -otyłość
      -astma
      -zapalenie oskrzeli
      -łamliwość i wypadanie włosów
      Wszelkie zalecenia i przeciwskazania korzystania z kriosauny ustala lekarz prowadzący.

      Kabina błotno – parowa

      Jest to nowoczesna forma łaźni parowej  w połączeniu z  inhalacjami błotnymi.

      To rewelacyjny sposób na skuteczny relaks poprawiający stan ducha.

      Kabina błotno- parowa to eleganckie, przytulne pomieszczenie, które pozwala na komfortowe korzystanie z zabiegów SPA.

      W odróżnieniu od tradycyjnej sauny, w łagodnej łaźni parowej, szczególnie dobroczynny wpływ na organizm ma gorąca, nasycona ziołami i olejkami eterycznymi para. Wilgotne ciepło pobudza czynności wydzielnicze skóry stymulując ją do wydzielania szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn. Para wodna wnika głęboko w skórę i nawilża ją korzystnie wpływając na jej wygląd. Systematycznie stosowane zabiegi w łaźni SPA wzmacniają system odpornościowy, poprawiają wydolność organizmu, krążenie krwi oraz przemianę materii Korzystny wpływ zabiegów stosowanych w kabinie to również:oczyszczenie i odświeżenie skóry a takżeodtoksycznienie organizmu oraz pomagają przy chorobach dróg oddechowych i dolegliwościach reumatycznych, są niezastąpionym środkiem na poprawę samopoczucia.

      Prysznic płaszczowy

      Prysznic płaszczowy to rozwiązanie wykorzystujące temperaturę wody i czynników mechanicznych strumienia wody, co jest czynnikiem masującym. Ma formę spadu (część górna) i natrysku bocznego z poziomych elementów konstrukcji. Temperaturę wypływającej w trakcie zabiegu wody kontrolowanej przez termomieszalnik, a jej szybka zmiana (ciepła-zimna) rewelacyjnie pobudza naturalną odporność organizmu.

      Poprzez temperaturę, ciśnienie oraz mechaniczne drażnienie rozdrobnionych kropelek wody następuje przyspieszenie przemiany materii przyczyniając się tym samym  do procesu odchudzania.

      Zalety prysznica płaszczowego

      Masuje, relaksuje i odpręża, poprawia odporność, przyspiesza przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność krążenia obwodowego, zapobiega zakrzepowemu zapaleniu żył.

       

      Wanna do hydromasażu

       Poprawia ukrwienie skóry, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, redukuje cellulit.

      Kąpiele

      Działają uspokajająco oraz relaksująco.

      Proponujemy Państwu:

      • Kąpiel Kleopatry
      • Kąpiel różana
      • Kąpiel solankowa

      Masaże

      Zwalczają stres, usuwają blokadę mięśni, odprężają.

      Przeprowadzamy różnego typu masaże w zależności od potrzeb pacjentów

      • Masaż klasyczny
      • Masaże specjalistyczne
      • Masaże egzotyczne

       Do masażu używamy aromatycznych olejków, gorących kamieni, relaksującą muzykę, która uspakaja i koi zmysły.

        Strefa Fitness / Cardio Fitness

         

        Zajęcia w Strefie Fitness  na sali cardio fitness  różnią się od tradycyjnego fitnessu.

        Zajęcia odbywają się z użyciem najnowszego sprzętu do ćwiczeń ( bieżnia, wioślarz,  rowery , zestaw hantli), które pozwalają zwiększyć ogólną wydolność organizmu.

        Ćwiczenia fitness w naszym Medical Resort prowadzone są przez fizjoterapeutów.

        Zapewnia to dodatkową pomoc i określenie odpowiedniego, indywidualnego zestawu ćwiczeń dostosowanych do Państwa możliwości.

         

        Aktywność na świeżym powietrzu poprzez sport i ruch.

         Z dziedziny aktywności na świeżym powietrzu związanej z ruchem i sportem wykorzystując piękne położenie naszej rezydencji oraz  górski klimat. Oferujemy Państwu:

         

        • Spacery „Nordic walking”

        Pod okiem instruktora, który nauczy Państwa prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije.

        Ta metoda spaceru poprawia kondycję fizyczną, rozwija siłę i wytrzymałość ramion, pomaga w spalaniu kalorii, odciąża stawy, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy.

        Nordic walking może być uprawiany przez każdego bez względu na wiek, kondycję  fizyczną przez cały rok!

        • Podążanie „Uzdrowiskowym Szlakiem Turystyczno - Rekreacyjnym”

        Spacery odbywają się pod okiem instruktora lub samodzielnie.

        • Jazda na rowerze

        Wspaniale wzmacnia mięśnie nóg, wspomaga odchudzanie, obniża poziom cholesterolu, ulepsza koordynację psychiczno- motoryczną.

        To przyjemna forma aktywnego odpoczynku na świeżym powietrzu.

        • Organizowanie marszu porannego w grupie

        Przed śniadaniem, co wzmaga apetyt, polepsza metabolizm i kondycję, udrażnia drogi oddechowe oraz poprawia krążenie.

        • Ścieżka zdrowia

        Nasza ścieżka zdrowia powstała z myślą o osobach w dojrzałym wieku. Można tam biegać, spacerować, a także ćwiczyć. Przy każdym stanowisku jest umieszczona tablica z instruktażem. Dzięki broszurze można zapoznać się z zalecanymi ćwiczeniami na poszczególnych stanowiskach.

        • Gimnastyka oddechowa

         Jest to zestaw ćwiczeń, prawidłowego oddychania, działa uspokajająco, pomaga w utrzymaniu sprawności układu oddechowego i prawidłowego krążenia.

        • Siłownia plenerowa / Fitness na świeżym powietrzu

        Gimnastyka na świeżym powietrzu z zastosowaniem urządzeń  indywidualnych dla osób w starszym wieku, zgodnie z programem i zaleceniami lekarza.

        Ćwiczenia te doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynacje ruchowa, oraz kondycję fizyczną. Wzmacniają mięśnie całego ciała i podtrzymują aktywność fizyczną.

        • Aktywność relaksacyjna poprzez gry sportowe

        Jak tenis stołowy, badminton, gra zręcznościowa Bule oraz inne gry sportowo-rekreacyjne.